Льняная мука для очищения кишечника

Содержание

Льняная мука для очищения кишечника: как применять, отзывы

Льняная мука для очищения кишечника

Лён в народной медицине применяют со времен Древнего Египта. Льняная мука – природное целительное средство. Изготавливают путём перемола семян льна. В промышленном производстве смесь обезжиривают.

Помол домашнего приготовления содержит значительное (30-50%) количество масла, поэтому хранить её допустимо не более трёх дней, а лучше помолоть непосредственно перед применением. Домашнее производство полезнее, т.к.

льняное масло обладает ценными для организма свойствами. При обжарке семян перед помолом мука получится вкуснее.

Применять толокно из семени льна можно в кулинарии. Блюда, приготовленные на его основе, намного полезнее, т.к. при температурной обработке продукт сохраняет полезные свойства. Обычно используют помол промышленного изготовления вместе с любой привычной крупой, готовое блюдо получается нежнее на вкус.

Состав и свойства муки из льняного семени

На 100г измельченное семя содержит:

  • Белки – 36 г.
  • Жиры – 10 г.
  • Углеводы – 9 г.
  • Пищевые волокна – 30 г.
  • Вода – 15 г.
  • кКал – 270.

Клетчатка помогает стабилизировать функционирование ЖКТ. Растительный белок восстанавливает мышечные волокна, участвует в синтезе аминокислот и гормонов, легко усваивается.

Полиненасыщенные кислоты Омега работают как антиокислители, помогают оздоровлению жирового обмена, расщепляют липопротеиды (т.н. «плохой» холестерин). Витамины группы B ускоряют обменные процессы в клетках организма. Фолиевая кислота повышает иммунитет.

Лигнаны – фитоэстрогены останавливают рост и распространение раковых клеток.

Продукт содержит полезные макро- и микроэлементы. Современный рацион среднестатистического человека не содержит необходимого минимума многих минералов, тогда как они необходимы здоровому организму. Недостаток их сказывается на внешнем виде и общем состоянии здоровья. Помол семян льна способен с успехом заменить витаминные комплексы.

Полезность и вред применения льняного порошка

Насыщенность лечебного средства химическими элементами, витаминами, кислотами способна оказать мощное влияние на организм. Поэтому важно чётко понимать, для чего и в каких количествах использовать лечебные свойства муки из семян льна. Степень полезности применения зависит от грамотного подхода к вопросу.

Показания к применению

Наиболее активно льняной порошок применяют для лечения болезней желудка и кишечника. Пищевые волокна ускоряют метаболизм, «механически» очищают кишечник. Клетчатка активизирует перистальтику. Антиоксиданты улучшают микрофлору. Часто применяют средство для нормализации веса.

Чистка кишечника с применением муки из льняного семени рекомендована в случаях:

  • Ожирения;
  • Вздутия живота;
  • Колита;
  • Гастрита;
  • Частых запоров.

Благотворно сказывается приём этого продукта на работе сердца и состоянии сосудов (главным образом, благодаря калию). Полезно средство и при гормональных изменениях, сахарном диабете, общих недомоганиях, женских болезнях, в пожилом и старческом возрасте. Применяется в целях профилактики онкологических заболеваний.

Противопоказания и особенности применения

Любое лекарственное средство в неверном количестве – яд для организма. Производители на упаковке упоминают только опасность индивидуальной аллергической реакции. Перед очисткой кишечника с помощью толокна из семян льна обязательно требуется получить консультацию врача.

Очистка организма с использованием льняного порошка противопоказана при заболеваниях:

  • Острое или хроническое воспаление кишечника;
  • Гепатиты;
  • Фиброма матки;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Болезни желчного пузыря;
  • Панкреатит;

Избежать неприятных моментов при использовании средства помогут простые правила:

  1. Для первичного приёма использовать уменьшенную дозировку (4 г), постепенно доводя до необходимого количества. Помогает воспрепятствовать вздутию живота и метеоризму.
  2. Льняная мука при очищении кишечника способна вызывать обезвоживание, придётся употреблять больше жидкости.
  3. Рекомендуемая суточная доза – 3 столовых ложки. Продукт содержит цианид. При температурной обработке он разрушается.
  4. С особой осторожностью предлагать детям до 18 лет.

Рецепты для очищения кишечника

Чистку организма рекомендуется проводить регулярно. Если нет очевидных проблем со здоровьем, стоит делать это в целях профилактики. Очищение кишечника льняной мукой – процедура мягкая и безвредная. Курс приёма рассчитан на 14 – 90 дней.

Очищение льняной мукой с водой

Эти рецепты применяются в целях профилактики заболеваний ЖКТ, наиболее подходят для постепенной корректировки веса.

  • Рецепт 1. 10 г растворить в 100 мл подогретой воды. Смесь тщательно перемешать. Долить ещё 100 мл воды. Принимать два раза в день. Утренний приём «разбудит» организм, запустит обменные процессы. Клетчатка разбухнет и придаст ощущение сытости. Приём на ночь поможет организму справиться с перевариванием и выводом шлаков из организма. Коктейль может показаться неприятным на вкус. Следует подсластить лекарство натуральным мёдом.
  • Рецепт 2. Льняной кисель. 3 столовых ложки порошка высыпать в 1 л кипячёной воды. Смесь довести до кипения. Добавить на вкус изюм, джем, цукаты или цитрусовую цедру. Для сладости – немного мёда.
  • Рецепт 3. Для лечения запоров 4 г средства растворить в 1 стакане воды. 5 минут прокипятить. Дать остыть. Принимать на ночь.
  • Рецепт 4. 4 столовые ложки льняного порошка размешать в 3 л кипящей воды. Дать остыть, перемешивая время от времени. Принимать курсом в 14 дней 4-5раз в сутки. Этот рецепт поможет в очищении почек.

Льняная мука с кефиром

Способы приготовления коктейлей на кефире и дозировка отличаются в зависимости от показаний к применению лечебного средства. Кефир полезен для микрофлоры кишечника, стабилизирует давление, благоприятствует усвоению пищи.

Смесь с мучным помолом из семян льна обладает лёгким слабительным эффектом.

Общее правило использования коктейлей на кефире – за 45 минут до еды или приёма лекарственных средств (за счёт абсорбирующего эффекта может снизить эффективность препаратов).

  • Рецепт 1. Мягкое очищение кишечника проводят в 3-х недельный курс. 1 неделя – 4 г на 100 мл кефира. 2 неделя – 8 г на 150 мл кефира. 3 неделя – 12 г на 250 мл кефира. Коктейль принимать 2 раза в сутки, после сна и перед сном. В смесь можно добавить овсяные хлопья и мёд (на кончике чайной ложки). Это усилит эффект «ёршика» и придаст коктейлю питательности.
  • Рецепт 2. Для похудения взять 4-5 г порошка из льняных семян, залить 100 мл кефира (можно воды). Смесь должна настояться минут 10. Пить вместо ужина.
  • Рецепт 3. Этот способ благотворно влияет на работу печени. Курс рассчитан на 21 день. Первые 7 дней – 10 мл на 250 мл кефира. Вторые 7 дней – 20 мл на 250 мл кефира. Третья неделя – 30 мл на 250 мл кефира. Смесь принимают сразу после размешивания. Настаиваться она не должна.

Применение для очистки кишечника в кулинарии

Полезный завтрак. В 1 стакан натурального йогурта добавить 10 г муки из семян льна. На мелкой тёрке натереть яблоко или грушу. Тщательно перемешать, можно воспользоваться блендером. Количество муки допустимо постепенно увеличивать.

Каша. Смешать льняную и гречневую муку в пропорции 1:1. Залить кипятком, добавить варенье или джем. Оставить на 10 минут. В несладком варианте заправить льняным маслом или слегка обжаренным луком.

Льняной хлеб. Подогреть 1/2 литра воды, добавить 5 г мёда и 4 г сухих дрожжей. Оставить на 5 минут. Пшеничную, ржаную и льняную муку смешать в пропорции 1:1:2, добавить соль (на 4 стакана всей муки – 4 г соли).

В сухую смесь аккуратно вылить опару, перемешать нежно, дать тесту подняться в тёплом месте. Объём увеличивается в 2 раза. Выложить тесто в смазанную маслом форму. Дать постоять полчаса.

Отправить будущий хлеб в разогретую до 200 0С духовку на 45-50 минут, после отключения 10 минут остудить в духовке. Разрезать полностью остывшим.

Отзывы

Вероника, 19 лет. Лишним весом не страдаю, заболеваний ЖКТ тоже нет. Посоветовали очистить кишечник для избавления от прыщей. Результат появился через 2 недели. Кишечник очистился, кожа лица очистилась и приобрела приятный цвет.

Светлана, 39 лет. Как средство для похудения, льняная мука – то, что нужно! Надо было скинуть к лету 5 кг, полтора месяца кефира с мукой вместо ужина – и похудение налицо, т.е. на фигуре, весь летний гардероб снова впору!

Ирина, 64 года. Веду здоровый образ жизни, стараюсь правильно питаться, но годы берут своё. Выглядеть стала почти на свой возраст. Попробовала 3-х недельный курс. С первого курса результата почти не было заметно, а вот второй (повторила через 3 недели) омолодил лет на 10!

Источник: https://GastroTract.ru/chistka/lnyanaya-muka-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Как принимать муку льна для очищения кишечника

Льняная мука для очищения кишечника

В большинстве случаев зашлакованность кишечника продуктами распада, токсинами и шлаками выражается в появлении проблем дерматологического характера, ухудшении пищеварительной функции, замедлении обмена веществ. Кишечник, отягощенный многолетними залежами шлаков и каловых камней, является идеальным источником токсинов, отравляющих организм и провоцирующих развитие множества заболеваний.

На фото представлена льняная мука – эффективно средство для очищения организма.

Также замедленный веществ является причиной набора лишней массы тела. Чтобы избежать всех перечисленных выше проблем рекомендуется регулярно проводить очищение кишечника льняной мукой. Этот метод способствует мягкому и бережному выведению шлаков и оздоровлению организма в целом.

Общие правила чистки

При проведении чистки следует пить больше жидкости.

Проводить очищение организма льняной мукой в целях профилактики различного рода заболеваний и похудения рекомендуется строго в соответствии с определенными правилами, несоблюдение которых является причиной получения незначительного результата. В числе указанных правил называется, в первую очередь, правильное питание.

Кроме того, следует обратить внимание на противопоказания относительно применения чистки:

Противопоказания и ограниченияПоказания к употреблению льняного семениСоветы и рекомендации
Не рекомендуется применять лицам, страдающим заболеваниями желчного пузыря.Проблемы с пищеварением: регулярные запоры, диарея, вздутие, отрыжка, тяжесть в области живота.В период чистки, а также после ее завершения следует исключить из рациона жирную, сладкую пищу, сдобу.
Не следует употреблять лен при наличии риска развития аллергических реакций.Проблемы дерматологического характера: кожные высыпания, угри, покраснения.Рекомендуется ввести в рацион как можно большее количество растительной пищи, а также кисломолочную продукцию.
Следует использовать рецепты с осторожностью при наличии язвенных заболеваний тракта пищеварения.Заболевания органов дыхательной и выделительной систем.Следует пить больше жидкости, особенно в том случае, если чистка проводится в летний период.
При появлении сильного метеоризма, вздутия и диареи следует уменьшить дозировку.Замедленный обмен веществ, наличие лишней массы тела.Желательно посещать сауну или баню, горячий пар также способствует выведению шлаков и токсинов.

Перед процедурой желательно пройти УЗИ брюшной полости

Перед тем, как лицо приступит к проведению чистки, его должен осмотреть лечащий врач. Консультация специалиста позволит максимально исключить возможные негативные последствия и побочные эффекты очищения организма.

Совет! При резком ухудшении состояния в период приема льняного семени следует прекратить курс очищения и немедленно обратиться к специалисту для выявления возможных причин дискомфорта.

Льняная смесь

Для получения качественного сырья рекомендуется готовить муку самостоятельно.

Наиболее простой и доступный метод, посредством которого можно проводить очищение льняной мукой – регулярное употребление перемолотого семени в качестве завтрака.

Длительность проведения очистительного курса зависит от степени защлакованности кишечника. Тем не менее, что подтверждает и видео в этой статье, не рекомендуется употреблять семя льна более двух недель подряд.

Инструкция по приему льняной муки:

  1. Для начала необходимо подготовить семя льна для употребления. Для улучшения вкуса муки следует обжарить на сухой сковороде без масла небольшое количество семян, после чего перемолоть их при помощи обычной кофемолки.
  2. Готовую муку в количестве одной столовой ложки смешать с тремя столовыми ложками тщательно перемолотых овсяных хлопьев. Для повышения вкусовых качеств можно добавить в эту смесь пять столовых ложек натурального йогурта или немного меда.

Льняная мука для очищения кишечника, приготовленная таким образом, мягко выводит токсины, шлаки и продукты гниения, стимулирует перистальтику и активирует обмен веществ. Употреблять такую смесь необходимо за полчаса – час до приема завтрака.

После завершения курса чистки допустимо употреблять кашицу из овсянки и льна один раз в течение недели в целях профилактики.

Медовый напиток

Медовый напиток выводит шлаки из организма мягко и эффективно.

Очищение с помощью льняной муки и меда применяется в настоящее время достаточно редко, тем не менее, этот способ является весьма эффективным. Для проведения максимальных результатов употреблять медовый напиток следует в течение двух недель.

Приготовить такое целебное средство достаточно просто, для этого необходимо:

  • пятьдесят граммов перемолотого семени льна необходимо залить полутора литрами крутого кипятка;
  • полученную жидкость следует уваривать на медленном огне в течение получаса;
  • для улучшения целебных качеств рекомендуется настоять напиток в течение шести часов, а лучше оставить его на ночь.

После того, как смесь хорошо настоится, необходимо процедить настой при помощи марли или тонкой ткани и добавить пару столовых ложек натурального меда. Принимать такой напиток следует в течение дня.

Максимальное количество настоя, которое допустимо употребить в течение суток – не более половины литра. Основные преимущества напитка, в основе которого применяется мука льна: польза, очищение, общее оздоровление и укрепление организма.

Настой льняного семени

Из льняной муки можно приготовить полезный настой.

При систематических запорах, наличии лишних килограммов, ухудшении пищеварения рекомендуется обязательно провести очищение организма, льняная мука в этом случае может быть использована в качестве основы для приготовления лечебного напитка.

Также допустимо применять в процессе приготовления целые семена:

  1. Для приготовления лечебного настоя рекомендуется залить чайную ложку муки стаканом очищенной воды, после чего прокипятить в течение минимум десяти минут. Полученную смесь следует оставить для настаивания. Проводить эту процедуру желательно утром.
  2. Вечером подготовленный заранее напиток следует немного подогреть и выпить.

Продолжительность курса лечения посредством использования такого метода не должна составлять более двух недель. Для улучшения качества чистки рекомендуется употреблять как можно большее количество воды.

Льняная мука с водой для очищения кишечника улучшает перистальтику и предотвращает появление проблем с пищеварением в последующем.

Дополнительные меры

Для очищения организма рекомендуется употреблять кашицу из муки и воды.

Для профилактики ряда заболеваний и зашлакованности организма рекомендуется проводить очищение кишечника с помощью льняной муки посредством ее употребления в виде кашицы.

Как правило, указанный метод используется при условии отсутствия выраженных проблем с пищеварением, а также при наличии большого количества лишних килограммов, уменьшению которых способствует именно льняная мука, очищение организма необходимо проводить так:

  1. Ежедневно вместо завтрака следует съедать две столовых ложки заранее подготовленной муки, смешанной с идентичным количеством крутого кипятка. После приема такой кашицы следует воздержаться от употребления завтрака в течение минимум часа.
  2. Завтрак должен состоять из овсяной или рисовой каши, приготовленной на воде. Для улучшения вкусовых качеств блюда допустимо добавить в него небольшое количество меда или масла.
  3. В течение последующего дня необходимо существенно ограничить пищевой рацион, составляя меню исключительно на основе отварных овощей, рыбы и мяса. Также рекомендуется употреблять свежие овощи, ягоды, фрукты и кисломолочную продукцию.

Для получение положительного эффекта следует придерживаться подобного режима питания, а также употреблять льняную муку в течение минимум трех недель. Такой способ чистки позволит активировать обменные процессы, вывести из организма шлаки, уменьшить количество лишних килограммов и предотвратить набор массы тела в последующем.

С помощью рациональной диеты усильте эффект от процедуры

Необходимо помнить о том, что очищение кишечника мукой из семян льна, несмотря на относительную безопасность метода, является для организма достаточно сильным стрессом, следствием которого могут быть незначительные проблемы с пищеварением: диарея, метеоризм, вздутие.

В подавляющем большинстве случаев дискомфорт полностью исчезает ужу через несколько дней после начала приема муки. Отказываться от проведения очистительных процедур по причине незначительных расстройств пищеварительного тракта не следует, так как это является вариантом нормы.

Источник: https://Toksikolog.com/ochishhenie/kishechnik/muka-lna-dlya-ochishheniya-kishechnika-237

Льняная мука для чистки кишечника

Льняная мука для очищения кишечника

Льняная мука является натуральным и уникальным диетическим продуктом, который добывается из предварительно очищенных семян льна. Это техническое растение, в зернах которого содержится огромное количество витаминов, минералов, аминокислот и жировых соединений.

Для того, чтобы полученная мука хранилась долго и после ее употребления человек не прибавлял в весе, семена льна перед переработкой в муку обезжиривают. За счет этого полученная продукция хранится долго и не теряет свои высокие показатели качества.

В сочетании с кефиром льняная мука обеспечивает благотворное влияние на микрофлору кишечника, его щадящее очищение от каловых масс, которые не были своевременно удалены из организма, шлаков и токсинов.

Как это работает и кому показана чистка кишечника льняной мукой?

Риск проведения любой очистки пищеварительной системы человека и непосредственно всего организма заключается в том, что происходит отток не только скопившихся фекалий, шлаковых образований, но и большого количества полезных микроэлементов. Это существенно подрывает общие жизненные ресурсы внутренних органов, их ткани начинают испытывать дефицит витаминов и минералов, что не исключает развитие вторичных заболеваний в будущем.

Употребление муки, полученной из семян очищенного льна, которая предварительно смешана с кефиром, как основой процесса естественного очищения организма, гарантирует одновременное насыщение желудочно-кишечного тракта всеми необходимыми витаминами, минералами, белковыми соединениями и клетчаткой. В тот же момент кефир, как один из самых доступных и полезных видов кисломолочных продуктов, обеспечивает натуральное очищение системы пищеварения от скопившихся в ней каловых масс.

Параллельно с этим идет насыщение полости кишечника полезными бактериями, принимающими участие в общем пищеварительном цикле, улучшающие аппетит, скорость переваривания еды, расщепление ее на составляющие с их дальнейшим усвоением.

Поддержание стабильного баланса полезной микрофлоры одновременно является гарантом отличной активности клеток иммунной системы, ее сопротивляемости по отношению к патогенным бактериям.

Для мужчин и женщин, не имеющих серьезных патологий со стороны работы органов желудочно-кишечного тракта, либо других систем организма, принимать льняную муку вместе с кефиром не обязательно, так как существенный результат не будет ощутим в силу отсутствия заболеваний.

Существуют следующие показания к чистке кишечника данным народным средством исходя из наличия у людей конкретных заболеваний.

Онкологические опухоли в ЖКТ и других органах

Известно, что появление раковых клеток – это длительный и сложный процесс, возникающий из-за сильно ослабленной иммунной системы больного или неправильном образе жизни, когда в организм попадает слишком много вредных и токсических веществ. Мука из семян льна восполняет недостаток питания клеток, а кефир стимулирует иммунитет к более активной работе, улучшая противодействие организма по отношению к раку.

Сердечно-сосудистые заболевания

Ткани магистральных сосудов и непосредственно сама сердечная мышца требуют постоянного поступления достаточного объема витаминов, минералов и аминокислот, которых в составе льняной муки более, чем предостаточно.

Поэтому, если человек желает произвести очистку кишечника от шлаков и токсинов, а также одновременно улучшить работу органов отвечающих за стабильную циркуляцию крови, то кефир, смешанный с мукой из зерен льна – это отличное средство в достижении поставленной цели.

Гельминтоз

Заболевание не только органов пищеварительной системы, но и всего организма в целом, так как личинки паразитов распространяются вместе с потоком крови.

Когда их популяционная численность в полости ЖКТ достигает критического уровня, то они начинают мигрировать по всему организму, проникают в ткани легких, сердца, печени и других жизненно важных органов.

В составе льна находятся вещества алкалоиды, биохимические свойства которых похожи на препараты химии, которые используются в медицине для лечения глистов. После того, как гельминты погибают, кефир, усиливая перистальтику кишечника, обеспечивает их естественный вывод за пределы системы пищеварения.

Дисбактериоз

Смесь из льняной муки и кефира восполняет недостаток полезных бактерий, которые крайне необходимы для стабильной работы органов желудочно-кишечного тракта. Поэтому, если человек страдает от дисбаланса микрофлоры, то употребление этого народного средства является прямым показанием на пути к излечению.

Расстройство стула

Нарушение процесса опорожнения кишечника, выражающееся в возникновении периодических запоров или жидкостной диареи – это первый признак того, что система пищеварения работает неправильно. Особенно, если запоры преобладают над более жидким стулом и могут длиться на протяжении 2-3 дней. Это прямое показание провести чистку организма от шлаков, каловых завалов и прочих токсинов.

Ожирение

Регулярный прием смеси из муки зерен льна и кефира, способствует не только щадящему очищению кишечника от вредных веществ, но еще и помогает быстро снизить общую массу тела.

При этом, за счет богатой витаминно-минеральной формулы, организм не истощается и получает достаточный объем всех элементов, необходимых для обеспечения его стабильной жизнедеятельности.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого человека в отдельности, не исключается, что данное лечебное средство для чистки организма может быть использовано и в других клинических случаях.

Противопоказания

Несмотря на всю натуральность и безопасность данного народного средства, предназначенного для бережного очищения кишечника от вредных веществ и паразитов, следует отказаться от его приема в отношении людей, у которых диагностированы следующие виды заболеваний:

  • гастрит, протекающий в обостренной форме, когда воспаленную слизистую оболочку желудка раздражает любое повышение кислотной среды, а воздействие кефира может стать причиной резкого ухудшения самочувствия больного;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (тяжелые патологии пищеварительной системы, наличие которых не даст возможности провести полноценное очищение кишечника, а игнорирование данного противопоказания способно спровоцировать сильный болевой спазм и открыть внутреннее кровотечение);
  • спайки кишок (для того, чтобы чистка прошла качественно и без развития нежелательных побочных последствий, все проходы системы пищеварения должны быть свободными, а спаеечные процессы – это прямое противопоказание к использованию данной процедуры);
  • недавно перенесенная хирургическая операция на органах брюшной полости (в таком случае для более ускоренного заживления раневой поверхности необходимо, дабы органы ЖКТ работали в привычном режиме, без спазмов и любых других стрессовых перегрузок, поэтому очищение кишечника с использованием льняной муки и кефира следует отложить до наступления момента выздоровления);
  • состояние беременности и кормление ребенка грудью (до конца не известно, каким образом отреагирует чувствительный организм развивающегося ребенка на сочетание муки, полученной из льна и кефира, поэтому во избежание осложнений будущая мама должна придерживаться стандартного меню, сформированного врачом-гинекологом, у которого она находится на учете);
  • склонность к проявлению аллергических реакций на лен или кисломолочные продукты (у некоторых людей полноценно не усваивается лактоза, содержащаяся в молоке и продуктах, приготовленных на его основе, что выражается в появлении насморка, красной сыпи, зуда живота, диспепсических расстройствах, которые все имеют аллергическую природу происхождения).

Источник: https://shokomania.ru/lnjanaja-muka-dlja-chistki-kishechnika/

Как употреблять льняную муку для очищения кишечника

Льняная мука для очищения кишечника

Мука из льняного семени считается просто идеальным средством для глубокого очищения толстого кишечника.

Кроме того, льняная мука – это популярное средство для похудения, которое нередко используют в этих целях многие женщины. Льняные семена богаты на незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины, клетчатку, лигнаны.

Последние, непосредственно, влияют на общее состояние и работу предстательной железы, существенно уменьшают риск развития рака.

А еще семена льна и льняная мука оказывают очень положительное влияние на здоровье простаты, кожи, ногтей, волос, способствуют хорошему процессу пищеварения.

Когда стоит делать чистку?

Многие специалисты называют очищение толстого кишечника льняной мукой  — «генеральной уборкой» организма.

С помощью клизм можно очистить лишь небольшой участок толстой кишки – порядка 40-50 сантиметров, а промыть толстый кишечник с помощью специальной аппаратуры – удовольствие не из дешевых.

К тому же, оно достаточно продолжительное и отрицательно влияет на полезную микрофлору в кишечнике.

Врачи же говорят, чтобы избавиться от многих заболеваний, человеку достаточно, порой, просто прочистить свой толстый кишечник от скопившихся в нем каловых масс, паразитов и слизи.

Статистика утверждает следующее: за 70 лет жизни через толстый кишечник человека проходит 40 тысяч литров жидкостей и 100 тонн пищи! В итоге, в организме оседает свыше 15 килограммов каловых масс и токсических отходов жизнедеятельности.

Все это отравляет кровь, всячески наносит вред работе организма.

 Тревожные симптомы, которые указывают на то, что организм загрязнен и зашлакован:

  • частые и сильные запоры;
  • глазные заболевания;
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • сахарный диабет;
  • заболевания печени;
  • аллергии;
  • излишний или недостаточный вес;
  • заболевания фильтрующих органов почек;
  • болезни слуха;
  • заболевания кожи;
  • заболевания волос;
  • заболевания ногтей;
  • системные заболевания, начиная от артрита и заканчивая онкологией.

Это важно знать! Льняная мука позволяет за три недели ежедневного употребления одной-трех десертных ложек льняного семени полностью вычистить толстый кишечник от многолетней слизи, паразитов, скопления каловых масс. И, что немаловажно, полезная микрофлора кишечника, при этом, полностью сохраняется.

Показания для очищения толстого кишечника льняной мукой следующие:

  • гастриты;
  • язвенная болезнь желудка;
  • воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; — заболевания мочевыводящих путей, — например, цистит, пиелит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена;
  • воспалительные процессы слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта;
  • колиты;
  • воспаление дыхательных путей;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.

Очень хорошо делать такие очищения еще и в профилактических целях.

Польза льняной муки

Врачи-диетологи уверяют, что льняной мукой можно в любом рецепте полноценно заменять масла или яйца. Ее считают также и высокопитательным дополнением к любой диете.

Обратите внимание! В составе льняной муки нет сахара и соли. Поэтому, ее можно смело заливать горячей водой или молоком, по вкусу добавлять мед, сахар и соль.

Основной состав льняной муки следующий:

  • белки — аминокислотный состав обладает наиболее ценными протеинами растительного происхождения и высокой пищевой ценностью;
  • жиры — массовая доля жира – 30 процентов;
  • в льняной муке много полиненасыщенных жирных кислота семейства Омега-6 и Омега-3, но крайне мало насыщенных жирных кислот;
  • клетчатка (пищевые волокна) — оболочки клеток семян льна, в частности, это: полисахариды, крахмал и лигнаны; содержание растворимых и нерастворимых волокон варьирует в пределах один к четырем и два к трем, что соответствует потребностям человека;
  • растительные лигнаны – огромное количество, льняная мука считается настоящим «рекордсменом» по содержанию лигнанов, которые относятся к классу фитоэстрогенов, веществ растительного происхождения, проявляющих эстрогеноподобную активность в организме человека;
  • минеральные вещества в легко усваиваемой форме– калий (его в льняной муке в семь раз больше, чем в тех же бананах), железо, медь, кальций, натрий, фосфор, хром, молибден, марганец, медь, цинк, магний;
  • витамины — А, Е, группы В (в частности, В1, В2, В5, В6, В9).

Льняная мука – это великолепный чистильщик толстой кишки. Кроме того, фитохимические вещества (лигнаны), содержащиеся в льняной муке, обладают противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и противораковыми характеристиками.

Научно доказана польза льняной муки не только для очищения кишечника, но также и для следующих случаев:

  • для устранения запоров;
  • для похудения;
  • для нормализации работы кровеносных сосудов и сердца;
  • для нормализации сердечного ритма;
  • для профилактики онкологических заболеваний;
  • для поддержания «мужского» нормального здоровья;
  • для устранения воспалительных процессов;
  • для стимуляции активной мозговой деятельности.

Также льняная мука помогает:

  • при артритах;
  • при язвах желудка.

В льняном семени очень много химических растительных веществ, которые помогают противостоять многочисленным бактериям и вирусам. В семенах льна раз в 100, по сравнению с любой другой растительной пищей, больше лигнанов.

У льна отличные противовоспалительные характеристики. Например, он незаменим при воспалительных заболеваниях кишечника, кожи, мочевыводящих путей.

Лен хорошо подавляет сердечно-сосудистые заболевания, уменьшает уровень артериального давления и вредного холестерина в крови, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает их эластичность.

Лен, кроме того, помогает устранить аритмию и нарушения сердечного ритма.

Льняные семена богаты растворимой клетчаткой, которая помогает устранить разрастание дрожжей в кишечнике. Также семя льна уменьшают количество эстрогена.

Очищение кишечника льняной мукой – это возможность быстро нормализовать вес и сжечь жировые отложения. Это средство отлично сорбирует и выводит из организма шлаки и токсические продукты.

Лен благоприятно влияет на протекание липидного обмена в организме.

Рецепты для очищения толстого кишечника льняной мукой

Чтобы очистить толстый кишечник льняной мукой, нужно или льняные семена, или готовая льняная мука. Чтобы приготовить самостоятельно льняную муку, в кофемолке нужно перемолоть льняные сухие семена (как вариант – прокрутить их через мясорубку). Предварительно можно слегка прожарить на сковородке льняные семена — тогда будет несколько вкуснее.

Само очищение толстого кишечника происходит следующим образом. Льняная мука (одна столовая ложка) смешивается с однопроцентным кефиром (150 граммов) или обезжиренным йогуртом (150 граммов), или овсяными хлопьями (три столовые ложки); полученная смесь съедается на завтрак.

Рекомендуемый курс очищения толстого кишечника – от 10 до 14 дней. Желательно проводить подобные процедуры не чаще, чем один-два раза в квартал.

В первую неделю хорошо начинать с одной чайной ложки льняной муки, постепенно дозировку можно увеличивать до двух-трех чайных ложек в день.

Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Льняная мука и кефир

Следующий вариант очищения толстого кишечника – с помощью кефира и льняной муки. Курс терапии – три недели ежедневного употребления.

За это время человек должен каждый день пить однопроцентный кефир (однодневный), смешанный с льняной мукой. В первую неделю дозировка такая: 100 миллилитров кефира с одной чайной ложкой льняной муки. Во вторую неделю – 100 миллилитров кефира с двумя чайными ложками льняной муки. В третью неделю — 150 миллилитров кефира с тремя чайными ложками льняной муки (максимальное количество).

Смесь из льняной муки и кефира рекомендуется пить на завтрак. Второй прием пищи можно сделать не раньше, чем спустя 45 минут.

Льняная мука в сочетании с нежирным кефиром оказывает очень положительное действие на организм, в частности:

  • уменьшает уровень вредного холестерина в крови;
  • помогает снизить вес;
  • притупляет сильный голод;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • гарантирует легкий, слабительный эффект.

Благодаря льняной клетчатке, у человека на долгое время остается ощущение сытости.

Также кефир можно заменять нежирной сметаной (свежей) или любым другим кисломолочным продуктом.

Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Льняной очищающий напиток

Если мучают запоры или нужно очистить толстый кишечник, то на ночь рекомендуется выпить специальный настой из льняного семени. Одна чайная ложка льняной муки растворяется в 250 миллилитрах холодной воды, все кипятится в течение пяти минут, пару минут настаивается. Выпивается перед сном (на ночь).

Еще один вариант приготовления льняного очищающего напитка – это залить с вечера одну столовую ложку молотых льняных семян теплой водой. Утром, слегка подогреть напиток, и выпить.

Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Льняной очищающий напиток с медом

По сравнению с предыдущими вариантами, это очищающий рецепт малоизвестен для очищения толстого кишечника.

Готовится медовый напиток изо льна следующим образом: в кастрюлю всыпается одна полная кофейная чашка сухих льняных семян (около 150 миллилитров). Все заливается тремя литрами кипяченой воды.

Кастрюля ставится на медленный огонь, закрывается плотно крышкой и в течение пяти часов кипятится.

Обратите внимание! Полученный льняной очищающий напиток медики рекомендуют пить в теплом виде – не больше одного литра в сутки. Предварительно в питье нужно добавить немного меда.

Стандартная очищающая программа рассчитана на две недели ежедневного питья напитка. Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Противопоказания к применению

Очищение толстого кишечника льняной мукой – это очень мощное средство. Им нельзя злоупотреблять и употреблять муку в больших количествах. У льняной муки есть и свои противопоказания.

Обратите внимание! Семена льна богаты на цианогенные гликозиды, поэтому льняное семя можно употреблять только в небольших количествах. Тогда, действительно, будет польза для организма.

Рекомендуемая врачами сточная дозировка льняного семени – не более четверти стакана. Человеку, у которого есть желчнокаменная болезнь, от очищения кишечника льняной мукой лучше всего будет отказаться.

При употреблении льняной муки и льняного семени возможны в некоторых случаях следующие побочные эффекты, а именно:

  • вздутие живота;
  • разные желудочно-кишечные проблемы.

Чаще всего это происходит при передозировке. Вот почему медики всегда советуют начинать терапию с маленьких доз – с одной чайной ложки. Постепенно дозировку можно увеличивать.

Отзывы врачей

Марианна Аносенко, врач-диетолог высшей категории, 36 лет. Льняная мука богата жирными полиненасыщенными кислотами, следовательно, она хорошо помогает сгорать насыщенным жирам, которых так много в продуктах, имеющих животное происхождение. Следовательно, происходит значительное снижение веса человека.

Я рекомендую своим пациентам, которые хотят похудеть, добавлять льняную муку во многие блюда, например, вместо панировочных сухарей использовать льняную муку при жарке рыбы и котлет. Хорошо добавлять льняную муку в запеканки, каши и блинчики – до 30 процентов от объема.

Источник: https://otravleniya.com/ochishhenie-organizma/kishechnik/lnyanoj-mukoj.html

Льняная мука для очищения кишечника: способы

Льняная мука для очищения кишечника

Многие люди, страдая от хронической усталости, апатии, кожных высыпаний и головных болей даже и не подозревают, что первопричиной их состояния может быть загрязнение кишечника.

Льняная мука для очищения кишечника поможет избавиться от груза накоплений, почувствовать легкость и прилив сил.

Регулярная очистка организма позволит чувствовать себя постоянно в тонусе, скинуть лишние граммы, снизить отечность и минимизировать остальные проблемы со здоровьем.

Особенности и польза льняной муки

Прежде всего, стоит отметить натуральность муки из семени льна, это ее главное преимущество. В состав муки входят: протеин, жиры, пищевые волокна, кислоты Омега-3 и омега-6, растительные эстрогены, калий, магний, железо, фосфор, витамины группы «В» и «Е». Кроме всего перечисленного, в состав льна входит редкий витамин F, дарящий людям ясность ума и быстроту мыслей.

Основные достоинства продукта:

  • наличие витаминов группы «В» в легкоусвояемом виде;
  • улучшение кровообращения в мозге, за счет входящих в состав лигнанов;
  • мука льна способна выровнять гормональный женский фон;
  • при регулярном употреблении снижается уровень вредного холестерина;
  • содержит клетчатку, которая улучшает перистальтику кишечника;
  • аминокислоты, входящие в состав семени льна, улучшают состояние сосудов и памяти;
  • снимает многие тяжелые патологические состояния и хронические заболевания;
  • устраняет хронические запоры;
  • очищает кишечник без нанесения вреда микрофлоре;
  • за счет вывода токсинов из организма, положительно влияет на состояние кожи и волос.

Льняная мука для очищения кишечника не содержит сахара и соли, что делает ее еще более полезной и вариативной в использовании. К тому же, мука льна обладает антибактериальными, противобактериальными и антисептическими свойствами. Употребление данного продукта в пищу, может снизить риск раковых заболеваний.

Семена, а вернее их оболочка богата на содержание клетчатки, которую нельзя заменить в лечении запоров. Клетчатка действует раздражающе на стенки кишечника, тем самым улучшая перистальтику и заставляя кишечник опорожняться мягким и естественным путем. Очищение кишечника с помощью льна – верный способ нормализовать липидный обмен, вывести соли и токсины, лишнюю воду из организма.

Хорошо применять льняную муку в повседневной жизни. Добавляя ее в любые блюда, делая из нее панировки и выпечку. Постоянно принимая в пищу данный продукт, можно обезопасить себя от паразитов, снизить риск развития онкологических заболеваний, снизить частотность инфекционных и простудных заболеваний.

Показания и противопоказания

Кому показано очищение кишечника льняной мукой. Понять, что пора прибегнуть к процедуре очищения с помощью льняной муки можно по следующим симптомам:

  1. частые простудные заболевания, постоянный насморк, воспалительные процессы в организме;
  2. аллергические заболевания, которые ранее не были замечены;
  3. появление воспалительных высыпаний на коже лица, груди или спине;
  4. появление неприятного запаха изо рта и белого налета на языке, чувства грязного налета на зубах и гортани;
  5. стремительное прибавление в весе, появление отечности вокруг глаз и пальцев;
  6. ухудшение в состоянии волос и ногтей, появление ломкости;
  7. появление мочекаменной болезни, любой этимологии.

Генеральная уборка кишечника показана больным сахарным диабетом, людям с онкологическими заболеваниями, страдающим от артрита и постоянных аллергических реакций.

Применение муки из семян льна для очищения кишечника оправдано в следующих случаях:

  1. когда обнаружены какие-либо заболевания ЖКТ (гастрит, запор, колит);
  2. при частых циститах и других инфекционных заболеваний;
  3. при обнаружении воспалительных процессов в органах дыхания;
  4. при наличии лишних килограммов и отеков;
  5. для профилактики всех перечисленных заболеваний.

Противопоказания к очистке

У муки из семени льна практически нет противопоказаний, так как она абсолютно не содержит аллергенов и вызвать индивидуальную непереносимость не может. Правильное применение муки для чистки кишечника дает гарантию защиты от появления дисбактериоза. Но у самой процедуры очищения с помощью льняной муки, есть некоторые противопоказания:

  1. беременность и период грудного вскармливания;
  2. аллергия на белок или арахис;
  3. любые, серьезные гинекологические заболевания;
  4. камни в желчном пузыре, так как прием льна провоцирует движение камней, которое может быть губительным в случае с желчным пузырем;
  5. заболевания печени и почек, любые отклонения в работе данных органов;
  6. спайки, находящиеся в кишечнике или в соседних органах ЖКТ.

Правила предосторожности

Во избежание побочных эффектов, важно точно знать, как применять правильно данное растительное средство. Главные меры предосторожности в применение льняной муки для генеральной уборки ЖКТ:

  1. важно соблюдать ограничение суточной нормы потребления – не более 50ти граммов;
  2. прежде чем вмешиваться в работу организма, нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом и обследоваться у терапевта, даже если вы не имеете никаких хронических заболеваний;
  3. произвести пробное употребление продукта, если по истечению 48 часов никаких негативных реакций не последует, то можно мело начинать курс очищения.

Основные правила очистки

Большинство правил подготовки сводятся к корректировке питания:

  • за 7 – 10 дней из рациона лучше убрать фаст-фуд, все газированные напитки, шоколад и кофе;
  • добавить в питание следует больше зеленых овощей, круп;
  • убрать из развлечений прогулок до утра, алкоголь, важно высыпаться и иметь хорошее настроение в период очищения;
  • способ приготовления блюд лучше выбрать на пару или тушение, жарку следует исключить.

Морально нужно настроиться на новый этап в жизни после очищения, подготовить не только тело, но и душу, привести мысли в порядок. Физическое и моральное здоровье тесно связаны между собой и любые оздоровительные мероприятия важно проводить с правильным настроем и мыслями.

ВАЖНО: перед началом очищения нужно убедиться в качестве и свежести муки, так как подпорченный продукт в соединении с разными видами жидкости может дать химические реакции, способные вызвать серьезные отравления.

Поэтому, если мука в пакете скатывается в комочки, плохо растворяется в воде, имеет серый цвет или дурно пахнет, то использовать такой продукт категорически запрещается.

Если вы решили приготовить муку самостоятельно, методом дробления семени, то использовать можно только свежеприготовленную муку, нельзя оставлять на хранение.

Алгоритм чистки

Льняная мука для очищения кишечника применяется в течение 2х-4х недель, не более. Проводить мероприятия по обновлению организма можно не чаще двух раз в год.

Приготовить муку из семян льна очень просто и сделать это можно в домашних условиях: поджарить семена на сковороде несколько минут и потом раздробить в мясорубке или кофемолке. Сам механизм очищения, после приема продукта, происходит следующим образом:

  • клетчатка, входящая в состав муки вбирает в себя большое количество жидкости, тем самым обволакивая каловые массы и создавая их объем, после чего начинается сокращение стенок кишечника, и процесс очищения происходит естественным путем;
  • редкий витамин F выводит из организма вредный холестерин;
  • полисахариды, взаимодействуя с водой, показывают антибактериальный эффект;
  • витамин Селен, которого в составе льна достаточно, впитывает в себя радионуклиды, выводя их из организма, тем самым снижая опасность развития раковых клеток.

Рецепты очищения с помощью муки семян льна

Льняная мука с кефиром

Опираясь на отзывы врачей, можно сделать вывод, что рецепт очищения льняной мукой на основе кефира самый быстро действенный из всех. Кроме того, очищение кишечника льняной мукой с кефиром можно использовать для избавления от глистов и других паразитов. Пропивать смесь кисломолочного продукта и льна нужно курсом в 3 недели:

  1. первая неделя – 1 чайная ложка льняной муки разбавляется в 200 мл кефира;
  2. спустя 5-7 дней добавляем к смеси еще одну чайную ложку муки;
  3. через неделю добавляем еще одну ложку муки.

Рекомендуется после такого курса сделать перерыв в несколько недель, затем повторить все заново. Есть некоторые правила, которые нужно соблюдать, выбрав курс очищения кефиром и мукой льна:

  1. употреблять льняную муку вместе с кефиром нужно взамен одному из приемов пищи, например вместо ужина. Данная тактика способствует не только очищению организма, но и похудению;
  2. по желанию, кефир можно заменить на йогурт или ряженку, главное правило, чтобы кисломолочный продукт не содержал сахара и каких-либо добавок, и иметь низкую жирность;
  3. на протяжении всех трех недель в день нужно выпивать не менее 2 двух литров чистой воды;
  4. стоить подключить двигательную активность, например прогулки утром и перед сном.

Данная смесь способна быстро снизить уровень вредного холестерина в крови, помогает похудеть и мягко выводит из запоров. К тому же, кисломолочные продукты при постоянном потреблении способны насытить микрофлору кишечника полезными бактериями и вылечить даже самый запущенный дисбактериоз.

Льняная мука и подсолнечное масло

Чистка кишечника льном и подсолнечным маслом имеет много противопоказаний, прежде всего осторожным нужно быть людям с любыми заболеваниями желчевыводящих путей, печени и почек.

Рецепт смеси следующий: 100 граммов муки льна заливается 200 мл подсолнечного масла. Смесь настаивается в течение недели в темном и прохладном месте. Спустя 7 дней средство следует перемешать, для того чтобы поднять осадок муки и принимать по 1 столовой ложке за пол часа до приема пищи, три раза в день.

Масло, является небольшой нагрузкой на пищеварительный тракт, поэтому за неделю до курса очищения таким способом нужно отказаться от красного мяса, жаренного, копченостей, предпочесть в рацион лучше зелень, овощи, рыбу и птицу. Курс не должен превышать десяти дней.

Льняное семя в чистом виде

Самым простым средством для очищения является натуральное льняное семя, которое нужно заварить кипятком в соотношении 2 столовые ложки семян и стакан кипятка, настоять пару часов до появления вязкой жидкости, похожей на кисель. Жидкость нужно выпить сразу спустя 30 минут после приема пищи, а разбухшие семена рекомендуется разделить на три приема и добавлять в пищу, либо принимать в чистом виде, тщательно пережевывая.

Мука из семян льна – натуральный и безвредный способ обновить свой организм и очистить кишечник от шлаков, токсинов и гнилостных масс. Очищение нужно проводить с холодной головой, только после посещения терапевта и полного обследования. Только при правильном подходе процедура окажет положительное действие на организм.

Применение льняной муки для очищения кишечника Ссылка на основную публикацию

Источник: http://medikgroup.ru/kishechnik/lnyanaya-muka-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.