Очищение кишечника кефиром

Содержание

Кефир и растительное масло для очищения кишечника

Очищение кишечника кефиром

Существует несколько методик очищения организма маслами. Очистка кишечника маслом – одна из самых мягких и щадящих техник.

Многие люди практикуют этот способ очищения время от времени. Он помогает избавиться от многих заболевания ЖКТ, паразитов, улучшить общее состояние.

Какое масло выбрать?

Растительное масло смягчает, облегчает выход отложений. Также оно является источником полезных веществ, нейтрализует вредные вещества.

Касторовое масло – одно из самых популярных в этом плане. Оно обладает слабительным эффектом, но действует мягко.

Касторку для большего эффекта используют в комбинации с лимоном: теплое масло выпивают вечером на пустой желудок (до этого полдня нельзя есть), запивают соком. Масло берется из расчета 1 г на каждый килограмм веса, лимонного сока понадобится в два раза больше. После принятия масла нельзя есть и пить минимум 12 часов.

Очищение кишечника лимоном и маслом касторки нужно проводить осторожно: такая смесь часто нарушает нестабильную кишечную флору и приводит к еще большим проблемам с пищеварением. Не стоит использовать этот метод при колите и других воспалительных процессах.

Также очищение кишечника проводят:

  1. Подсолнечным маслом – оно отлично очищает от шлаков, перезапускает работу лимфатической системы.
  2. Оливковым маслом.

    Оно благотворно влияет на кишечник и печень, является антиоксидантом, используется для профилактики рака, нормализует отток желчи, предотвращает образование желчных камней и хроническое воспаление кишечника. Оливковым маслом и лимоном также прочищают желчные протоки и печень.

  3. Вазелиновым маслом. Это отличный растворитель, который способен вывести даже самые твердые камни без риска травмирования слизистой кишечника.
  4. Облепиховым маслом.

    Оно заживляет ранки и язвы, восстанавливает слизистую, способствует регенерации клеток. Поэтому его часто принимают внутрь при заболеваниях ЖКТ. Облепиховое масло также является источником многих витаминов и минералов.

Камфорное масло не принимают внутрь, особенно в больших количествах. Поэтому для очистки кишечника оно не применяется.

Как принимать?

Чтобы очищение прошло правильно и безопасно, нужно придерживаться определенных правил.

Во-первых, за несколько дней до начала нужно отказаться от жирной, мясной пищи, сладкого и выпечки. Идеальный рацион на время чистки – растительная пища с небольшим количеством кисломолочных продуктов. Такого же рациона нужно придерживаться и несколько дней после чистки.

Во-вторых, просто выпить масло – не вариант. Нужно правильно подобрать дозировку, пить его в определенное время суток и сочетать с другими продуктами, чтобы добиться нужного эффекта.

Как применять масло для очищения кишечника:

  1. Самый популярный способ – масло с лимонным соком. Сок помогает убрать неприятный привкус основного компонента, повышает иммунитет, борется с бактериями.
  2. Водка с маслом и добавлением витамина Е, или чистка кишечника по методу Николая Шевченко.

    Готовится эмульсия на основе водки и растительного масла (чаще всего подсолнечного, нерафинированного), в нее выдавливается пара капсул витамина Е, все тщательно перемешивается. Этот способ применяется даже при лечении тяжелых состояний, но имеет ряд противопоказаний.

    Поэтому к нему нужно относиться осторожно.

  3. Чистка кишечника кефиром с маслом, чаще с касторовым. Используется в сочетании 1 столовая ложка масла (обычно оливкового) на стакан нежирного кефира. Можно добавить чайную ложку сорбита. Смесь нужно выпить утром натощак.

    А затем в течение дня пить много чистой или минеральной воды.

Противопоказания

Камни в желчном являются противопоказанием к чистке с помощью масла и лимона: такая смесь вызовет сокращение желчного, но через узкие желчные протоки камни не пройдут. Это грозит закупоркой и даже разрывом.

Отзывы

Татьяна: «В последние 3 года часто болела, постоянно была хроническая усталость. После чистки кишечника касторкой, видимо, организм избавился от всего вредного. Не болею, чувствую себя замечательно».

Константин: «Пробовал смесь кефира и масла. Вкус не очень приятный, ощущения тоже. Зато результат превзошел ожидания – стал намного лучше себя чувствовать, избавился от проблем с пищеварением».

Елена: «После чистки кишечника маслом не просто оздоровилась, но и похудела на 3 килограмма. Советую всем, у кого нет противопоказаний».

Мнение врача-гастроэнтеролога:

«Чистый кишечник – залог здоровья всего организма, я об этом не устаю пациентам напоминать. Растительным масла сами по себе полезны.

Но некоторые чистки довольно тяжело переносятся – из-за имеющихся воспалений, из-за резкого выделения большого количества токсинов. Поэтому перед чисткой убедитесь, что у вас нет противопоказаний, запаситесь сорбентом.

Для поддержания эффекта включайте растительные масла в свой повседневный рацион».

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.

Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры.

Очищение кишечника

На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

  • плохие мазки;
  • белый налет на языке и плохой запах изо рта;
  • нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
  • общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
  • проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.

Несколько слов о вреде токсинов

Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.

В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.

Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.

В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.

Общие правила непосредственной чистки кишечника дома

  1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
  2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
  3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
  4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
  5. Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
  6. Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

Источник: https://tsitologiya.su/zheludok/kefir-i-rastitelnoe-maslo-dlja-ochishhenija

Очищение организма кефиром

Очищение кишечника кефиром

Среди различных способов очищения организма, очищение организма кефиром — наиболее доступно и эффективно. Связано это, прежде всего, с уникальными свойствами кефира.

Этот напиток легко усваивается организмом, в нем содержатся полезные бактерии, улучшающие микрофлору кишечника, а также кладезь полезных веществ — витамины А и С, витамины группы В (В1, В2, В3 (РР), В6, В9, В12) и D, необходимые человеку минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий, фосфор, йод, молибден, кобальт, цинк и др.), белок казеин, молочный жир, лактозу.

Употребление кефира благоприятно сказывается на работе многих органов, в первую очередь, пищеварения, а также нормализует процесс обмена веществ в организме. Низкая калорийность напитка (в 100 мл кефира 3% жирности содержится всего 55 ккал) сделала его популярным не только с целью эффективного очищения, но и снижения веса.

Процедура очищения

Прежде чем приступить к очистительной процедуре, необходимо уяснить, что она не является диетой для похудения на кефире.

Цель очистки – восстановление работы желудка, поддержка полезной флоры кишечника, нормализация обменных процессов, что способствует снижению нежелательного веса и, конечно, приводит к общему оздоровлению человека.

Очищение кишечника кефиром — это щадящая процедура и практически не имеет противопоказаний. Однако ограничения могут возникнуть для лиц, имеющих заболевания:

  • сахарный диабет;
  • повышенная кислотность желудка, хронический гастрит;
  • частая диарея и др.

В период очищения кефиром может возникнуть нежелательная реакция у относительно здоровых людей — тошнота, головокружение, бессонница. При наличии данных симптомов процедуру лучше прекратить и проконсультироваться с врачом.

Какопределить, что организм нуждается в процедуре очистки?

Современная жизнь не обходится без влияния негативных факторов окружающей среды. Этот фактор в совокупности с неправильным питанием и вредными привычками ведет к сбою в  иммунной системе. Из-за этого способность к естественному самоочищению понижается. В системах и органах организма накапливаются токсичные вещества. Они, в свою очередь, приводят ко многим заболеваниям.

Перечень основных признаков, свидетельствующих о зашлакованности организма:

  • бессонница;
  • вялость;
  • часто возникающие головные боли;
  • нарушение пищеварения, стула;
  • неприятный запах от тела;
  • налет на языке и зубах;
  • ощущение горечи во рту;
  • высыпания на коже, угри;
  • тусклые тонкие волосы, ломкость ногтей;
  • потливость;
  • раздражительность.

Все это свидетельствует о необходимости устранения причин, проведения очистительной процедуры.

Советы и рекомендации

Какой кефир использовать с целью очищения?

Продукт должен быть свежим, лучше 1%-й, комнатной температуры или слегка подогретый.

Какие существуют схемы очищения организма кефиром?

1. Трехдневная. Доступна практически каждому, т.к. длится всего 3 дня. Утро необходимо начинать с клизмы теплой кипяченой водой. В период очистки можно употреблять только кефир.

Суточная норма напитка в первый день до 2,5 литра, пить лучше с одинаковыми промежутками. На 2-й день необходимо выпить 2 литра кисломолочного напитка и 1 литр натурального яблочного сока.

На 3-й день добавить овощи и фрукты (не более 400 г).

2. Семидневная. В этом случае в рацион добавляются свежие огурцы. Продолжительность — семь дней. Каждый день необходимо съедать до 1,5 кг огурцов и выпивать до 2 литров кисломолочного напитка. Продукты делятся на равные части и употребляются за 5–7 приемов.

Важно! Во время очищения кишечника кефиром необходимо внимательно отнестись к своему самочувствию, если появились неприятные симптомы (боли в нижней части живота), процедуру необходимо прекратить.

Алкоголь запрещается на время всего очистительного периода, так как он способствует нарушению микрофлоры кишечника.

Восстановительный период. Независимо от выбора схемы очищения процедура должна завершаться восстановительным периодом. После курса очистки необходимо несколько дней придерживаться умеренного питания, нельзя переедать, есть жирную и соленую пищу, а также продукты, содержащие искусственные добавки (консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и пр.).

Игнорирование данного правила может отрицательно сказаться на самочувствии и приведет к быстрому накоплению шлаков, возвращению потерянных килограммов.

Рецепты

Кефир можно употреблять с целью очистки как сам по себе, так и в сочетании с другими полезными продуктами. Эффект очистки от этого только усиливается.

Льняная мука с кефиром

Мука из семян льна способствует выводу шлаков, а также применяется семя льна с кефиром для очищения кишечника и улучшения работы печени.

Очищение льном и кефиром рассчитано на период 3-4 недели. Лен с кефиром для очищения организма принимается один раз в сутки вместо завтрака или ужина.

Очищение семенами льна с кефиром проводится с помощью приготовленной смеси. Одну ложку муки смешивают с одним стаканом напитка и выпивают вместо ужина в течение указанного времени.

Очищениегречкой с кефиром

Очищение гречкой с кефиром по утрам также является очень эффективным. Процедура очищения проводится два раза в год продолжительностью в 10-14 дней. При этом из диеты требуется исключить сахар, соль, жиры. Можно есть фрукты, овощи, нежирное вареное мясо, рыбу.

Способы очищения:

Способ № 1. С вечера необходимо залить 3 ст. ложки промытой гречки кефиром (250 мл), поставить в холодильник. На следующее утро съесть гречку и запить кисломолочным напитком. Через час принять легкий завтрак.

Способ № 2. Залить кипятком 2 ложки крупы, слить, добавить кефир (200 мл) и оставить смесь до утра. На завтрак съесть кашу, по истечению часа выпить стакан воды и съесть второй легкий завтрак.

Очищениекефиром и яблоками

Яблоки сами по себе — очень эффективное средство для разгрузки и очистки, сочетание с кисломолочным напитком усиливает эффект диеты. Способ очищения рассчитан на 3 дня. В рационе только кефир и яблоки. Продукты необходимо чередовать: 1-й и 3-й день — кефир, 2-й день – яблоки. В день — 5 приемов пищи, в перерывах между ними нужно пить воду. Это позволит избежать обезвоживания.

Отзывы и результаты

Марина, г. Омск: Очищение организма кефиром проводила два раза в период беременности, когда набрала, по мнению врача, лишний вес. Лично мне сидеть на этом напитке более двух дней очень сложно. Наверное, очень сильно нужно любить кефир, я себя заставляла.

Однако результат есть, за 2 дня сбросила 2 кг! Ну и сам по себе напиток очень полезен. Склонна к мнению, что очищение кишечника кефиром – это уже устранение проблемы. А всего лишь надо приучить себя правильно питаться, а главное — в меру! К этому я пришла позже.

Екатерина, г. Нижний Новгород: Провожу очищение кишечника кефиром по такой схеме: 1% кефир пью весь день, когда захочется и сколько хочется. Как только я выпиваю стакан напитка, чувство голода пропадает. Он как будто обволакивает желудок и неприятные ощущения проходят. Считаю что это очень простой и недорогой способ очистки и разгрузки. За 1 день на кефире худею на 1 кг.

Светлана Петровна, г. Электросталь: Для очистки организма я использую кефир со льняным семенем. С вечера заливаю 1 ст. ложку семян холодной водой, а утром добавляю в эту смесь стакан напитка и перемешиваю.

Съедаю  эту смесь вместо завтрака, попозже могу принять обычный завтрак. А вот на обед и ужин принимаю перед едой. У меня были проблемы со стулом, перепробовала много рецептов, после первой недели такой диеты проблема «ликвидировалась».

Сейчас стараюсь есть легкую пищу — овощи, фрукты и поменьше «вредной».

Источник: http://FitaLife.ru/ochishhenie-organizma/kefirom.html

Зачем нужна чистка кишечника кефиром и ее польза для организма. Все способы чистки кишечника кефиром

Очищение кишечника кефиром

Мало кто задумывается о том, что одним из самых важных продуктов для поддержания нормальной работы организма является кефир.

Молочнокислые бактерии, входящие в состав продукта благоприятно сказываются на иммунной системе, нормализуют пищеварение и поддерживают микрофлору кишечника.

Также в напитке содержится фолиевая кислоты, витамин D, В6, В2, В1, йод, кальций, железо.

Чистка кишечника кефиром рекомендована каждому человеку раз в месяц, независимо от его пола, возраста и образа жизни.

Чистка кишечника кефиром: положительное воздействие продукта на организм

Попадая в организм, кефир начинает активно сокращать гладкую мускулатуру кишечника, даже самые «укромные» его уголки. В результате предотвращается развитие бродильных процессов и образование застоев. Чистка кишечника кефиром препятствует дальнейшему развитию заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Другие преимущества чистки кишечника кефиром

1. Нормализуется обмен веществ.

2. Восстанавливается нормальная микрофлора кишечника.

3. Предотвращается токсическое отравление организма.

4. Повышается иммунитет человека.

5. Снимается стресс и напряжение.

6. Налаживается регулярная дефекация.

7. Уходит лишний вес.

8. Улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

9. Активизируется правильная работа желудочно-кишечного тракта.

Кефир является одним из самых полезных молочных продуктов. Его регулярное употребление способствует улучшению состояния организма изнутри и внешнего вида человека снаружи.

Чистка кишечника кефиром и соком

Данная методика рассчитана на три дня. В данный период требуется вычеркнуть из своего рациона копченые, жирные и жареные блюда, так как они негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.

1. День 1. В течение первых суток разрешается пить только кефир. Необходимые объем напитка – 2-3 литра. Это количество распределяется равномерно на весь день. Например, можно выпивать по одному стакану кефира каждые 1,5-2 часа.

2. День 2. На второй день о кефире забываем и переходим на сок. Желательно, чтобы он был свежевыжатым. Подходит яблочный, свекольный или морковный, не запрещено их смешивать. За сутки требуется выпить 1,5 литра сока и такое же количество чистой воды без газов.

3. День 3. Третьи сутки – это переход на трехразовое низкокалорийное питание, которое строится на фруктах и овощах. Другую пищу употреблять категорически запрещено. Завтрак, обед и ужин должны состоять из фруктов, либо из овощей. Готовить их можно как душе угодно, нельзя только жарить.

На четвертый день происходит постепенный возврат к привычному рациону. Это не означает, что можно сразу наедаться. Понемногу в меню добавляется рыба и мясо, кондитерские и мучные изделия разрешены в ограниченном количестве. Такая чистка кишечника кефиром и соком улучшает пищеварение, помогает избавиться от лишнего веса.

Чистка кишечника кефиром и льняной мукой

С годами в кишечнике человека скапливаются паразиты, конкременты и слизь, которые негативно сказываются на работе организма. Чистка кишечника кефиром с добавлением льняной муки – это верный способ вывести токсические отложения, не повредив при этом микрофлору.

Методика рассчитана на 3 недели. Кефир лучше приобретать жирностью 1%. Что касается льняной муки, она продается в аптеке в готовом виде, но является дефицитом. Именно по этой причине лучше будет приготовить ее самостоятельно, протерев льняное семя через кофемолку.

1. Первая неделя. Каждый день по утрам нужно добавлять в 250 мл кефира 1 столовую ложку льняной муки и употреблять напиток натощак.

2. Вторая неделя. Доза льняной муки увеличивается в два раза, при этом объем кефира остается прежним.

3. Третья неделя. Теперь в кефир необходимо добавлять уже 3 столовые ложки льняной муки.

Важно на протяжении всех трех недель не забывать об обильном питье. В течение суток нужно выпивать не менее, чем 1,5 литра чистой воды без газа. От жирной пищи рекомендуется отказаться.

Чистка кишечника кефиром и гречкой

Кефир и гречка – это великолепная комбинация для очищения кишечника. Данные продукты и по отдельности выводят шлаки и токсины, а вместе у них это получается еще эффективнее.

Чистка кишечника кефиром и гречкой рассчитана на 2 недели. Делается все предельно просто.

1. С вечера 1 столовая ложка гречки измельчается при помощи кофемолки до тех пор, пока не станет похожей на муку.

2. Получившаяся мука всыпается в 250 мл кефира. Все нужно тщательно перемешать и на ночь убрать в холодильник.

Целебный и очищающий напиток пьется каждый день за полчаса до завтрака в течение двух недель. Результат впечатляет – нормализуется дефекация, волосы и кожа приобретают здоровый блеск. Еще одно преимущество в том, что уходит лишний вес.

Когда внутри все работает, как «швейцарские часы», не возникает постоянная потребность в еде, что позволяет человеку питаться правильно и размеренными порциями.

Чистка кишечника способствует нормализации его микрофлоры, что благоприятно сказывается на каждой «детали» организма.

Чистка кишечника со свеклой и кефиром

Данная методика идеальна для тех, кто еще никогда не чистил кишечник и пренебрегал здоровым образом жизни. Больших затрат не требуется, да и простота способа искренне «подкупает». Продолжительность чистки – 1 день.

В рацион необходимо включить:

• простую негазированную воду – 1,5 литра;

• 1,5 литра кефира жирностью 0%;

• отварная свекла – 1 кг.

Перечисленные продукты необходимо употребить в течение дня за несколько приемов (5-6). Нельзя кушать свеклу и заедать ее кефиром, иначе будет ощущаться тяжесть в желудке. Все необходимо расписать равномерно. С утра и вечером – отварная свекла (можно натертую, можно нарезанную кубиками). В течение дня – вода и кефир.

Чистка кишечника кефиром и отрубями

Из зерновых именно отруби считаются самым полезным продуктом. В ней содержится большое количество клетчатки, которая при попадании в организм набухает, всасывая при этом излишки жидкости, застоявшуюся слизь. Кроме того, употребление отрубей способствует нормализации метаболических процессов и уровня холестерина в крови.

Чистка кишечника кефиром и отрубями – это очень простая методика, рассчитанная на 7-10 дней. Каждое утро натощак необходимо выпивать стакан кефира жирностью 1%, предварительно размешав в нем столовую ложку отрубей. Также нельзя забывать и о питьевом режиме.

Для того, чтобы ускорить процесс очищения кишечника человек в сутки должен выпивать 2 литра чистой негазированной воды. Также рекомендуется отказаться от жареных блюд, копченой и жирной пищи. Упор делается на полезные продукты, в составе которых есть полезные витамины.

Например, сезонные овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы и мяса.

Методов очищения организма очень много. Если есть желание нормализовать обмен веществ, вывести скопившиеся за годы шлаки и токсины, нужно лишь подобрать для себя оптимальную методику. Чистка кишечника кефиром полезна абсолютно каждому, после нее заметно улучшится общее состояние здоровье, и освежится внешний вид.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/zachem-nuzhna-chistka-kishechnika-kefirom-i-ee-polza-dlia-organizma-vse-sposoby-chistki-kishechnika-kefirom/

Очищение кишечника углем, кефиром и медом, а так же рецепт салата для этого

Очищение кишечника кефиром

Очищение организма от шлаков начинается с чистки кишечника – сегодня это уже аксиома. Способов этой чистки очень много и каждый имеет свои достоинства и недостатки.

Вообще очищение кишечника – это достаточно большая нагрузка для нашей иммунной системы, которая “отвечает” за наше здоровье и обеспечивает нормальное функционирование нашего организма и мы чуть ниже обязательно рассмотрим вопрос, как избежать сбоя иммунной системы при проведении процесса чистки, а сейчас познакомимся с его некоторыми методами.

Очищение кишечника углем

Активированный уголь известен человечеству с очень давних времен: со времен Древней Индии люди применяли очищение кишечника активированным углем, упоминания о нем можно найти и в трудах Гиппократа. У нас, на Руси применяли березовый активированный уголь.

Очищение кишечника углем методом энтеросорбции проводится очень просто: нужно в течение 7-12 дней употреблять 2 раза в день таблетки из угля из расчета 1 таблетка на 10 кг. массы тела. Прочие лекарственные препараты в этот период лучше не принимать.Есть и другой способ очищения кишечника углем – гемосорбция.

Заключается этот метод в том, что кровь человека пропускают через специальный прибор с активированным углем.

Активированный уголь обладает прекрасными свойствами связывать и выводить из организма шлаки и токсичные вещества. Кроме всего прочего, очищение кишечника активированным углем даже выводит радионуклиды.

Это свойство угля наши врачи с успехом использовали для лечения больных после Чернобыльской аварии.

Очищение кишечника углем рекомендуется для терапии таких заболеваний, как:

– вирусный и хронический гепатиты;

– цирроз печени;

– астма;

– заболевания почек;- атопические дерматиты…

Но очищение кишечника активированным углем имеет и побочные эффекты: запоры, расстройства желудка и даже эрозия желудочно-кишечного тракта.

Этот метод нельзя применять длительно и на постоянной основе, необходимо знать, что интенсивное очищение кишечника углем может привести к гиповитаминозу, уголь “вымывает” из организма витамины и прочие полезные вещества.

Очищение кишечника кефиром

Очень эффективный способ чистки с помощью кефира и яблочного сока. Проводить такое очищение рекомендуется 1-2 раза в месяц (не чаще). Очищение кишечника кефиром проводится в следующем порядке:

1-ый день

Утром натощак проводится очистительная клизма. В течение всего дня пьется только средней жирности кефир (без сахара и каких-либо добавок). Выпить нужно от 1.5 до 3 литров кефира.

2-ой день

Утром – очистительная клизма. С утра весь день пьем яблочный сок (натуральный, а не консервированный). В течение дня пьется 5 стаканов в 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17. 00.

3-ий день

Утром – стакан яблочного сока. В течение дня овощные салаты без масла и приправ.

4-ый день

Утром – стакан яблочного сока. В течение дня овощные салаты уже с добавлением растительного масла.

Очищение кишечника кефиром и яблочным соком весьма эффективная процедура и довольно простая.

Очищение кишечника медом

Мед – уникальный продукт, который можно употреблять с любыми продуктами, при любой диете. Он имеет в своем составе более 100 (!) минералов, витаминов, амино- и органических кислот. Очищение кишечника медом так же очень простое: необходимо в течение 2-ух месяцев употреблять медовый напиток.

Этот напиток прост дальше некуда: 4 столовые ложки качественного меда на стакан воды. Этот напиток следует пить 3 раза в день на пустой желудок:- при повышенной кислотности: за 2.

5 часа до приема пищи- при нормальной кислотности – за час до приема пищи- при нулевой кислотности – за 10 минут до приема пищи- при пониженной кислотности: за 20 минут до приема пищиПравда очищение кишечника медом имеет некоторые противопоказания, а именно:

– аллергия;

– болезни толстой кишки;

– сахарный диабет;

– влагалищные выделения у женщин;- гипертония 3 степени:

– заболевания сердца и сосудов.

Салат для очищения кишечника

Пожалуй, один из самых мягких и щадящих способов чистки – салат для очищения кишечника. И самое главное он очень простой. Вас не должны интересовать его пищевая ценность или изысканный вкус, его очистительные свойства – вот главное достоинство этого салата.

Салат для очищения кишечника “Метелка”

Необходимо взять свеклу, морковь и свежую капусту в соотношении 1:1:3. Солить салат ни в коем случае нельзя, соль связывает жидкость в организме. Капусту необходимо шинковать, а свеклу и морковь натереть на крупной терке.

Затем все это мнут руками до появления сока и добавляют немного лимонного сока. Заправить салат можно любым растительным маслом кроме оливкового. Принимать в пищу такой салат для очищения кишечника необходимо в течение недели (после ужина или вместо него).

После салата больше ничего есть не рекомендуется, а только пить воду.

Очень важное данное!

Очищение кишечника от шлаков – довольно серьезная нагрузка на нашу иммунную систему и это нужно понимать.

Большинство людей и так нуждаются в укреплении иммунитета и это, конечно, произойдет через некоторое время после чистки, но в процессе ее у многих происходит сбой иммунной системы и это проявляется в виде различных заболеваний и чтобы этого не было необходимо готовиться к этому процессу.

Вот для этих целей и нужен Трансфер фактор – иммуномодулятор, который на сегодняшний день не имеет аналогов в мире. Его необходимо начинать принимать в профилактической дозе (3 капс. в день – 90 капс. в месяц) за 2 недели до начала процесса чистки, не прекращать приема в течение всего процесса и продолжать после него. Этот уникальнейший препарат решает 3 задачи сразу:

– усиливает действие всех составляющих очистительной программы;

– укрепляет иммунитет;

– являясь носителем иммунной памяти (трансферфакторные молекулы входят в компоненты иммунной системы), данный иммуномодулятор “запоминает” все чужеродные тела, которые возбуждают различные заболевание и при их повторном появлении они дают команду иммунной системе на их уничтожение. Этот алгоритм действия присущ только данному препарату.

В заключение хотим обратить ваше внимание на то, что перед применением любого способа чистки обязательно проконсультируйтесь со специалистами.

Источник: https://ru-transferfactor.ru/ochischenie-kishechnika-uglem-kefirom-i-medom

Кефир для восстановления кишечника

Очищение кишечника кефиром

14 апреля 2017, 8:49

Считается, что кисломолочный напиток более полезен, чем свежее молоко. Наиболее популярный — кефир. Его употребление приведет в порядок микрофлору желудка и кишечника. Кефир полезен и легок для усвоения, его можно пить хоть каждый день.

Этот кисломолочный продукт рекомендован как обязательный ингредиент для диет. Он чистит организм, положительно воздействует на сосуды, восстанавливает пищеварение, помогает при расстройстве. В конце концов, кефир — это просто вкусно.

Кефир – диетический и целебный продукт, прекрасно восстанавливающий микрофлору  кишечника.

Как влияет и чем полезен кефир?

Кефир положительно влияет на систему пищеварения, восстанавливает ее. Продукты в сочетании с ним усваиваются легче.

Молочная кислота и бактерии играют роль своеобразного антисептика, поэтому напиток рекомендуется при расстройстве желудка для возобновления его функций, при слабом пищеварении, когда присутствуют процессы брожения.

Кефиром проводится очистка организма от токсинов, которые накапливаются во время диет. Он влияет на перистальтику кишечника, усиливая ее. Это превосходное средство при дисбактериозе, при использовании восстановление микрофлоры происходит быстрее.

Тогда напиток лучше выпивать утром, перед завтраком. Для больных диабетом этот продукт незаменим, он помогает легче отказаться от сладкого. Напиток содержит массу необходимых организму веществ: белков, витаминов, микроэлементов и молочнокислых бактерий. Благодаря ему улучшается общее самочувствие.

Как пить правильно?

Оптимальная доза напитка на день — это 1−2 стакана. Не стоит им злоупотреблять.

Если напиток используется как лекарство, помните, эффект приносит определенное количество живых микроорганизмов, а не количество выпитого продукта.

Здоровая микрофлора от того, что вы будете пить его литрами, не появится за день. Если хотите попробовать кефирную диету, то его за сутки разрешается употреблять не больше полутора литров.

Как выбрать?

Выбирайте натуральные кефиры предпочитаемой жирности, а не кисломолочные продукты. Максимальный срок годности натурального продукта — 5 дней. Свежий напиток жидковат, за несколько дней до конца срока годности он густеет. Помните об этом свойстве и выбирайте такую консистенцию и жирность, которая подходит для вас.

Чистка кишечника кефиром

Чистит кишечник напиток любой жирности. Для этой цели выбирать нужно только свежий продукт. Очистка проводится раз в месяц, в этот день можно пить исключительно кефир. Рекомендованный объем — 2 литра. Вместе с кефиром разрешается только вода.

Такое очищение подходит для восстановления желудка после обильной трапезы или при расстройстве. Другая очистка растянута на 2 недели: каждый день нужно выпивать стакан кисломолочного напитка и соблюдать при этом вегетарианскую диету. Необходимо много жидкости, предпочтительнее зеленый чай, тогда чистка будет более эффективной.

Существуют другие рецепты, гарантирующие очищение и восстановление микрофлоры кишечника.

Кефир с гречкой

Кефир с гречкой — самый известный способ. Гречка не менее целительна, чем кисломолочный напиток, ею тоже можно проводить очищение. Гречка убирает ненужные кислоты, обогащает организм калием, фосфором и кальцием.

Она имеет много клетчатки, которая хорошо действует на кишечник, «выметая» все ненужное. Итак, гречка заливается кефиром и оставляется на ночь в холодильнике. Соль и сахар не добавляются. Утром съесть получившуюся кашу (на порцию достаточно 3 ст. ложки крупы).

Через пару часов после кефира с гречкой можно позавтракать тушеными овощами, салатом или другим вегетарианским блюдом. Очищение с гречкой должно продолжаться 10 дней, потом сделайте перерыв, продолжая соблюдать диету. Повторите еще раз. Очистка с гречкой подходит почти всем.

Эта процедура восстанавливает микрофлору желудка и кишечника, насыщает организм необходимыми микроэлементами, не лишняя при частом расстройстве.

Со льняной мукой

Такое очищение — процедура длительная, требует последовательности и терпения. Лен полезен для кишечника, выводит токсины, но никак не повлияет на микрофлору. Муку лучше сделать самому, так как больше 3-х дней ее хранить нежелательно.

В первую неделю процедуры десертная ложка льняной муки смешивается со стаканом кефира. Средство выпивается за раз до завтрака. На 2-ю неделю берите 2 десертные ложки муки на 1 прием. Объем напитка тот же. На 3-ю неделю 3 десертных ложки льняной муки заливаются 1,5 стаканами кефира.

В продолжение этих 3-х недель ешьте растительную пищу и употребляйте много жидкости.

Со свеклой

Это очищение подходит людям с лишним весом. Результативность определяется полным отказом от еды на тот день, в который проводится очистка. В этот день разрешается съесть килограмм отварной свеклы, выпить кефир и минеральную воду (по полтора литра). Указанные продукты лучше не смешивать, а употребить раздельно. Свеклу можно натереть на крупной терке, полив оливковым маслом.

С отрубями

Отруби — это самая нужная для кишечника часть зерновых культур, что содержит в себе грубую клетчатку. Их не стоит использовать при расстройстве. Чистка отрубями, кроме самого эффекта, насытит организм нужными веществами, урегулирует количество холестерина.

Очищение проводят следующим образом: размешивают столовую ложку отрубей в стакане кефира и сразу все выпивают. Чтобы чистка принесла положительный результат, некоторое время придерживайтесь щадящего питания. Ешьте блюда отварные и запеченные, нежирные, с минимальным количество специй.

Такая диета и параллельная чистка принесут ощутимый эффект — восстановление пищеварительных функций и, как следствие, улучшение самочувствия.

Молочно-кислая продукция – один из рекомендованных продуктов для рациона будущих мам.

Кефир при беременности

Небольшое содержание алкоголя в напитке, что есть результатом брожения, не повредит ни матери, ни ребенку. Более того, он рекомендуется для беременных из-за наличия в нем фолиевой кислоты, которая способствует развитию клеток. Кефир предотвратит запоры, которыми страдают беременные. Стакана в день достаточно, если хочется, можно больше, но знайте меру.

Чистка кишечника кефиром – простая, доступная и эффективная процедура

Очищение кишечника кефиром

Специалисты альтернативной медицины утверждают, что очистка кишечника минимум 1–2 раза в год необходима всем людям, вне зависимости от состояния здоровья.

При этом совсем не обязательно тратить время в поисках подходящей очистительной методики. Можно прибегнуть ко всем известному и вкусному кисломолочному продукту – кефиру.

Очищение кишечника кефиром – простая, доступная и достаточно эффективная процедура.

1 Механизм действия кефира2 Способы очищения кишечника кефиром2.1 Соково-кефирные чистки кишечника2.2 Чистка кефиром и льняной мукой2.3 Очищение кишечника кефиром и гречкой2.4 Свекольно-кефирная очистительная методика2.5 Чистка кишечника кефиром и отрубями

Механизм действия кефира

Чистка кишечника в основном предполагает воздействие на его нижний отдел. Именно в этой части по всей длине толстой кишки (около 1,5-2 м) располагаются трубчатые углубления эпителия, складки полулунной формы и другие неровности, глубина которых колеблется в пределах 0,5-1 см.

Во всех этих бороздах, углублениях и изгибах в течение жизни человека скапливается немалое количество слизи, запекшегося кала, конкрементов.

Токсические яды, выделяющиеся в процессе гниения этих отложений, всасываются в кровяное русло через стенки кишечника и медленно, в течение многих лет отравляют организм.

Кефир, благодаря свойству улучшать моторику, способствует активному сокращению каждого сантиметра гладкой мускулатуры кишечника, в том числе его самых «укромных» уголков.

В результате снижается выраженность застойных явлений, подавляется развитие гнилостных и бродильных процессов.

Молочнокислые бактерии, содержащиеся в кефире, обладают бактерицидной активностью в отношении многих возбудителей желудочно-кишечных заболеваний. Они успешно заселяют кишечник, возобновляя его слаженную работу.

На фоне применения этого кисломолочного продукта:

нормализуется обмен веществ;восстанавливается баланс кишечной микрофлоры;подавляются процессы токсического отравления организма;снимается нервное напряжение;улучшается состояние местного и общего иммунитета;налаживаются процессы дефекации;возобновляется нормальное функционирование желудка и кишечника;снижается масса тела;улучшается внешний вид.

Регулярное употребление кефира необходимо людям, страдающим запорами, диареей, дисбактериозом, острыми и хроническими гастритами, гипертонией, ишемией, авитаминозом, сахарным диабетом, атеросклерозом, циррозом печени и даже опухолевыми заболеваниями.

Способы очищения кишечника кефиром

Кефир является обязательным компонентом большинства очистительно- оздоровительных методик. Наиболее часто его используют в двухкомпонентных техниках в качестве основной составляющей.

Соково-кефирные чистки кишечника

Методика предполагает трехдневное очищение:

Первый день – кефирный.На протяжении всего дня пьем нежирный кефир (до 3 литров). При возникновении чувства голода допускается употребление сухариков из ржаного хлеба (в небольших количествах).Второй день – соковый.Кефир из рациона исключаем; заменяем его соками: яблочным, свекольным, морковным или их смесью.

Общий объем выпитого сока не должен превышать 1,5 литра. Кроме того, в больших количествах пьем негазированную минеральную или столовую воду.Третий день – растительный. Переходим на трехразовое низкокалорийное фруктово-овощное питание. Завтрак, обед и ужин может включать свежие, приготовленные на пару, отваренные, запеченные растительные продукты.

Любая другая пища строго запрещена. Для восполнения суточной потребности жидкости употребляем очищенную воду.На четвертый день понемногу возвращаемся к привычному питанию. В рацион вводим рыбные и мясные блюда, в ограниченных количествах – мучные и сладкие продукты (преимущественно мед, изюм, сухофрукты).

От жирных, жареных, копченых блюд следует воздерживаться как можно дольше.

Чистка кефиром и льняной мукой

Трехнедельная методика очищения, связанная с приемом кефира и льняной муки, позволит очистить кишечник от накопившейся за годы работы слизи, конкрементов, паразитов. Выводя токсические отложения, лен никак не влияет на полезную микрофлору кишечника. Люди, желающие похудеть, получат приятный бонус: на фоне применения льняной муки происходит снижение массы тела до 1-4 кг.

Муку из семени льна можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Как показывает практика, проще выбрать второй вариант, потому что аптечная льняная мука – продукт дефицитный.

Для ее приготовления достаточно взять семена льна, без проблем купленные в той же аптеке или специализированном магазине, и тщательно измельчить на кофемолке.

Измельченные семена можно хранить не больше трех дней; при более длительном хранении они теряют часть своих полезных свойств.

Очищение проводим на протяжении трех недель:

Первая неделя. Берем 1 десертную ложку муки из семени льна, смешиваем со 250 мл кефира. Употребляем в полном объеме один раз в сутки (желательно утром натощак) в течение семи дней. Все это время не забываем об обильном питье. К слову, объем десертной ложки равен объему двух чайных ложек.Вторая неделя.

Дозу льняной муки увеличиваем до 2 десертных ложек, объем кефира остается прежним (250 мл). Пьем много очищенной воды.Третья неделя. Повышаем количество муки до 3 десертных ложек, объем кефира увеличиваем до 300 мл. Продолжаем употреблять много воды.

В течение всего очистительного периода питаемся преимущественно растительной пищей.

Жареное, копченое, консервированное, сладкое, мучное – ограничиваем до минимума.

Очищение кишечника кефиром и гречкой

Гречка и кефир – прекрасная очистительная комбинация. Гречка освобождает кишечник от вредных отложений, насыщает организм витаминами, микроэлементами, аминокислотами. Тем временем кефир улучшает сократительную активность кишечника, оптимизирует баланс кишечной микрофлоры, выводит избыточную жидкость, обеспечивает регулярность стулу.

Кефирно-гречневые чистки осуществляются очень просто. Для приготовления очищающего средства достаточно:

Вечером накануне чистки взять 1 столовую ложку гречневой крупы, измельчить в кофемолке до состояния муки.Добавить муку в 1 стакан кефира, перемешать, поместить в холодильник.

Утром, за полчаса до приема пищи выпить получившийся целебный напиток. Очистительный курс – 2 недели. При наличии желания и необходимости курсы повторяют несколько раз в год.

Свекольно-кефирная очистительная методика

Чистка кишечника свеклой и кефиром оптимальна для тучных людей, в течение многих лет пренебрегающих принципами здорового образа жизни. Дешевизна и простота этого способа подкупает, но стоит учитывать, что такая методика, хоть и показывает отменные результаты, является достаточно жесткой, поэтому, как свидетельствуют отзывы, не каждый может строго выдержать все ее условия.

Очищение свеклой и кефиром предполагает полный отказ от пищи за исключением кефира, свеклы и воды. В однодневном меню должны присутствовать:

1 кг отварной свеклы;1,5 л обезжиренного кефира;1,5-2 л минеральной негазированной или столовой воды.

Вышеперечисленные продукты смешивать не рекомендуется, их употребляют отдельно друг от друга, разделяя общий объем на 5-6 приемов. Съесть 1 кг свеклы за день очень трудно, тем более учитывая то, что этот овощ не обладает выдающимися вкусовыми качествами. Чтобы облегчить процесс, можно резать свеклу кубиками, тереть на терке, заправлять оливковым маслом.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.